ストレスマネジメント 月曜が憂鬱なあなたへ。日曜夕方の“あの気持ち”を軽くするシンプルな習慣
日曜日の夕方になると、胸の奥がずーんと重くなるような感覚はありませんか。「明日からまた仕事か…」と考えるだけで気分が沈む、あの独特の憂鬱さです。私も以前はまさにそのタイプで、日曜の午後になると急に元気がなくなり、夜には完全に“月曜ブルー(ま...
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